Wilt u zich bewust worden van uw eigen houdings- en bewegingsmogelijkheden? 
Op een verantwoorde manier met bewegen bezig zijn? 
Dan is de groepsles Bewust Beter Bewegen iets voor u!  
 

De lessen zijn ook geschikt als nazorg wanneer uw behandeling is afgerond. Zo kunt u onderhouden en verder trainen wat u tijdens de therapie hebt geleerd.

De lessen bestaan uit een gevarieerde en verantwoordelijke mix van oefeningen gericht op soepelheid, spierkracht, balans, ademhaling en houdings- en bewegingsoefeningen. Er wordt altijd afgesloten met een ontspanningsoefening. De oefeningen komen o.a. voort uit de oefentherapie Cesar.